疫情防控仍处关键时刻，为保护好自己以及别人，尽量在家不要外出。在家生活方式难免会发生或多或少的改变，出现饮食不均衡，睡眠不足，缺乏体育锻炼等，导致营养缺乏，体重增加，免疫力下降等问题。不少白癜风患者也出现了焦虑与恐慌，“在家期间该怎么吃?如何提高免疫力?

　　那么这期间患者要如何增强免疫抵抗力呢?

　　1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上适当加量，不吃野生动物;

　　2.每天多吃新鲜蔬菜和水果，注意避免富含维生素C类的;

　　3.适量多饮水，每天不少于1500ml;

　　4.不要偏食，荤素搭配;

　　5.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重，营养健康最重要;

　　6.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时;

　　7.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，但注意不参加群体性体育活动，尽量不外出;

　　我院开通在线问诊服务

　　我院门诊暂停期间，请您在疫情防控同时，做好预防白斑发散和复发工作，若有相关白斑问题，我们接受在线问诊服务。同时我们的官方客服也始终在线，为您及时解答