乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,血碱者长寿,乌梅是碱性食品,因其含有大量有机酸,经肠壁吸收后很快就会变成碱性物质。因此,白癜风患者适合吃。
黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、c等,还含有多种人体所需的氨基酸,经常吃黑葡萄对神经衰弱、疲劳有很大帮助。将黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。这些黑果都有营养价值,适量食用对白癜风患者有帮助。
桑葚味道酸美,汁多,但性格稍冷,女性来生理时不要吃,以免寒气过大,肚子痛。除了生食,桑葚还可以做桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚果沙拉等食用。
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