白癜风患者体育锻炼要注意什么 运动注意事项你须知 核心提示: 白癜风患者多进行体育锻炼有助于提高机体机能，增强机体免疫力，提高自身抵抗力，这对白癜风患者的病情和健康是很有好处的。因此，很多皮肤科专家都提倡白癜风患者在平时的时候要多参加体育锻炼，当然，锻炼的一些事项还是需要知道的。

　　白癜风，也就是白斑病，顾名思义就是皮肤会产生可大可小的白色斑点，跟黄褐斑、雀斑的原理刚好相反，后者是由于黑色素合成过多以至于色素沉着造成的，而前者是因为黑色素细胞功能缺失导致的皮肤色素的缺失造成的，这两种情况对于白癜风患者的外观形象都有很大影响。

　　平日里白癜风患者跟正常人一样生活，其主要危害就是会影响患者的心理，久而久之可能会让患者出现抑郁症、精神分裂等精神病，其实专科医院建议患者可以在日常生活中偶尔出去进行一下运动或者说是锻炼，这都是有益病症的恢复。那么， 白癜风体育锻炼需要注意什么?

　　1、不宜大量吃糖

　　很多在剧烈运动后喜欢吃点甜食，喜欢喝糖水，以为这样会有好处，然而这样会使体内的维生素大量缺失，人会感到食欲不振、疲惫不堪，影响消化功能，剧烈运动后适量补充一点维生素食物，吃点水果蔬菜，以蛋白质、淀粉类食物为主。

　　2、不能立刻休息

　　剧烈运动过后出了很多汗，是不能立即躺下或者坐下休息的，否则肌肉的节律性收缩会停止，流进肌肉的血液不能通过肌肉收缩回到心脏，可能会造成一些心血管病症，引起头晕眼花、心慌气短你等异常症状，最好是多站站，走着，等到心律恢复才好。

　　3、不可马上洗浴

　　想必大家都知道运动完过后肯定是不能直接洗澡的，尤其是冷水澡，因为这样会让血管收缩，循环阻力加大，人体抵抗力降低，人容易被感染生病;热水澡会增加皮肤血液流量，以至于血液循环异常，产生一些心血管病症。

　　白癜风患者体育锻炼要注意什么 运动注意事项你须知 以上三点就是我给大家介绍的关于白癜风体育锻炼需要注意的事项，生命在于运动，适当地进行一些体育锻炼对白癜风的恢复肯定是有好处的，多出点汗，能增强人的抵抗力，晒点暖光，可以促使黑色素的合成，身体素质增强了，白癜风这种病症也就不是问题了。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们海口中山白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0898-66977125。