新型冠状病毒肺炎在持续刷新记录，越来越多的人开始关注如何提升免疫力的问题。由于特殊时期，大多数患者推迟复工、上学，居家防疫，人们的生活作息开始变得无规律、饮食不均衡，反而导致免疫力下降，白斑复发、扩散。这也让更多患者出现焦虑、恐慌。

　　疫情期间，本身免疫系统功能较弱的白癜风患者如何提升免疫力?这期间还能吃什么助力白斑恢复?下面给大家一点建议。

　　白癜风患者如何通过饮食营养增强免疫力?

　　1.每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量;不吃野生动物;

　　2.每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量;

　　3.适量多饮水，每天不少于1500ml;

　　4.食物种类、来源及色彩丰富多样，不要偏食，荤素搭配;

　　5.保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好;

　　6.饮食不足，老人及慢性消耗性基础疾病患者，建议增加肠内营养剂，每天额外补充不少于500大卡;

　　7.新冠肺炎流行期间不要节食，不要减重;

　　8.规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时;

　　9.开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于1小时，不参加群体性体育活动;

　　海口中山白癜风研究院医生提醒疫情期间一定要：

　　1.注意勤洗手，在洗菜做饭前、过程中如果碰到生肉时或手脏时，处理动物或动物排泄物后都要洗手;

　　2.生熟分开，不吃没煮熟的肉和蛋：烹饪食物要注意将生熟分开，把生的肉和蔬菜水果，熟肉等农产品分开备菜，要使用单独的刀和菜板，所以家里要至少2把菜刀，2个切菜板;不吃生的或未煮熟的肉鱼和蛋，需要完全煮熟后再吃;

　　3.不吃野味，不接触野生动物。