1、事实上，黑芝麻有许多优点，它营养丰富，在补肾、乌发等方面的作用是有口皆碑的。黑芝麻还能维持血管弹性，防止动脉粥样硬化。这是因为黑芝麻含有不饱和脂肪酸，能有成效降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管健康。
2、中医认为黑芝麻性平，适合大多数人食用。但值得注意的是，黑芝麻并非无随意食用，也需要适量食用。白癜风患者平时可以多吃黑芝麻，有利于黑色素的合成。
暖心提示：除可多吃芝麻外，其它对皮肤健康有积极作用的食物也可适当食用。
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