近期，由于冠状病毒的影响，相信很多白癜风病友还没有上班，在家安静等待疫情缓解的讯息。那么，白癜风患者们如何在疫情期间有效避免白斑扩散呢?

　　1理性关注疫情

　　本次疫情关系到所有人的生命和健康，不少患者一直关注全国疫情的情况，有些患者出现心理上的共情反应，导致情绪上出现抑郁、不安、焦躁等问题。因为精神因素也会影响白斑的恢复，所以一旦出现，要积极的自我调适、适当锻炼、有氧运动，尽早从恐慌中走出来。

　　2与医生保持联系

　　疫情期间不能外出，对患者情绪影响较大，又恰逢春季---白癜风高发季节，一旦白斑出现新发、扩散，请勿慌张。一定要与医生保持联系，实时反馈皮肤的状况，积极与医生交流沟通，寻求建议与帮助。

　　3适当的锻炼身体

　　春季万物复苏，不同的疾病也不断的出现在我们的身边，像流行感冒等，这些都与患者的抵抗能力有关，而适当的锻炼身体会增加患者的抵抗能力，从而可减少疾病带来的危害，所以患者要多加锻炼身体。

　　4饮食一定要合理

　　春季天气干燥，饮食要以清淡为主，不可过于油腻或太咸太甜，建议春季多吃新鲜蔬菜，比如苦瓜等，营养丰富，应禁烟、戒酒、避免危害人体免疫功能，或对皮肤产生损伤性刺激。

　　白癜风是一种顽疾这是众所周知的事情，有效的预防管理起不到彻底根治的作用。所以除了日常护理外，患者还需要及时复查，随时警惕白癜风复发情况，防止白癜风卷土重来!