免疫力低下是白癜风引发的一个重要原因。而且免疫力也会引发一系列的其他疾病。所以如何提升免疫力很重要。今天就给大家简单说几种提升免疫力的方法。

　　1、通过饮食提升免疫力

　　饮食的摄入是确保人体正常的发展，维持人体正常免疫功能的物质基础，饮食中的营养物质丰富多样，拥有一个均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。

　　白癜风患者由于免疫低下发病，所以需要不断提升免疫力来促进黑色素的再生，患者日常生活中多吃有利免疫提高的食物，如：蛋白质、高纤维碳水化合物、绿叶蔬菜、含果胶较高的水果和必要的脂肪。

　　2、通过运动提升免疫力

　　生命在于运动，适量和长期的运动可以促使人体内的各项器官得到很好的发挥作用，从而有效的改善人体自身免疫力和抵抗力。更能促进内循环和内分泌，为黑色素细胞的生长创造更好的环境。

　　白癜风患者体质较差，运动不可过量，不可过激，适量为宜，可以选择的运动有瑜伽、舞蹈、太极、健美操、慢跑、打羽毛球、乒乓球等，要注意持续和循序渐进，有些患者为了想要快速提升免疫力，而过度疲劳、强迫锻炼，这样会没有效果或免疫力不升反降。

　　3、调整情绪提升免疫力

　　情感是比较难控制的，每个人都有七情六欲，情绪都会发生变化，起伏不定，特别是一些无法自控的人，如果长期焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降，不利病情的恢复。

　　白癜风患者要学会调整情绪，好的情绪可使生理功能处于好的状态，有利免疫力的提升更有利疾病的治疗和复色